HOMEMADE BARRITAS

DIY protein bars, si no sabes que tomar después de entrenar o para merendar, y son tan fáciles de hacer que no sabrás porque no las has preparado antes! 10 dátiles. 1/2 taza de frutos secos (yo he usado anacardos, pero pueden ser nueces, almendras…) 1/2 taza de proteina de vainilla (yo estoy probando sunwarrior) 1/4 […]

SIX MEALS A DAY

Una manera de no convertirte en un cookie monster y acelerar tu metabolismo es comiendo 5 o 6 veces al día. No te engañes, pensando que comer menos adelgaza, porque no solo consigues tener más hambre entre comidas, si no que tu cuerpo al pensar que no le vas a dar de comer decide absorber […]

BOMSHELL DRINK

Siempre he querido probar este cocktail metabólico, que te carga de energía, es digestivo y estimula tu metabolismo! Los ingredientes son: 1/2taza ó 120ml Zumo de piña natural (mercadona we <3 u) 1 csopera de vinagre de manzana 1 csopera de miel chorrito de lima Mezcla todos los ingredientes #shakeshakeshake y BOOMSHELL!! Tómalo a primera […]