Esta delicia lleva como base COLIFLOR! y mi cuñado, se ha manchado las manos para enseñarme, paso a paso la receta. Os presento a Koldo alias Fermín (cuando hace reservas a su nombre…. es mas cómodo) «le chef». MASA 1/2 Coliflor 1 Huevo 65gr Mozzarella Pizca de sal TOPPING Queso Tomate frito (gallina blanca […]
WINTER SHAKES
Ya empieza a caerse el moquillo..así que te paso una recetilla fácil para estos días que estas pachucha Super batido anticatarro!!! Cuajada + miel + limón + jengibre + dátiles y unas poquitas nueces Si te apetece algo calentito, cambia la cuajada por té o leche de avena y el jengibre por canela. Si con […]
BEFORE vs AFTER
Esta soy yo, Hay mucha gente que no me reconoce, de esto solo hace 5 años!!!! Siempre he sido muy sensible al peso, de pequeña cuando empecé a tomar potitos preparados, mi madre dice que me puse como una bola y tengo fotos que lo demuestran, ya os las enseñaré, con los años me enteré […]
ZOODLES
Soy una gran amante del calabacín y esta es la primera vez que los tomo así. Y mirar que pinta!, porque cuando he empezado a cortarlos no sabía que iba a salir de ahí… Tomar nota que están #rebuenos INGREDIENTES una ración 1/2 Calabacín, bien largo que hay que hacer Zoodles con el! 2 […]
TAPAS
Las tapas para mi son uno de los placeres de la vida y que uno se cuide y lleve una vida sana no significa que tenga que renunciar a los pequeños placeres. Solo hay que ser consciente de lo que se pide, evita tomar pan, mayonesa, salsas y fritos. Y todo acopañado de un buen […]
POLE Y RAYA
Like a monkey, un sábado de novedades. Hace unos años cuando viví en Bristol, descubrí que en los gimnasios daban pole dance y quise probarlo, aunque soy un pato mareado y no tengo muchas aptitudes físicas, me mola, siempre he querido verme como Demi Moore en Streptease, super sexy y menudo tipazo!! pero..no pudo ser. […]
EJERCICIO EN AYUNAS
Hola sis! Estoy muy contenta de que hoy hayas empezado el Gym, a tope de power!!! Te van a surgir muchas dudas y algunas te las podrán solucionar en el propio gimnasio y otras no..pero yo siempre intentaría informarme por mi cuenta y tener varias opiniones. Tienes dudas de si es mejor o peor hacer […]
INDOOR WORKOUT
Me he apuntado a un nuevo gimnasio super fashion, al lado de casa, que no esta mal de precio y puedo hacer uso de todas las instalaciones. Tengo vistas a la plaza de la luna! y no voy sola, me acompaña el churri y eso es doble motivación. Me metí una carrera de 30min […]